保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【即期品】草本之家黃金蜆精錠(90粒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【即期品】草本之家黃金蜆精錠(90粒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 蜆
- 鋅
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：黃金蜆精錠90粒X1瓶
◆商品容量：每粒500mgx90粒/瓶
◆商品成分：蜆精萃取粉(蜆精濃縮液、麥芽糊精)大豆萃取(含胜?) 、乳糖、牡蠣殼粉、鋅酵母、硒酵母、微晶纖維素
◆食用方式：每日2次，每次2粒
◆保存期限：3年
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
「商品效期至少高於4個月，若收到商品不足4個月直接辦理退貨」
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熱點新知搶先報
寫過10幾款硬碟盒評測了，我的經驗是傳輸速度、接口最重要，在低預算之下，總不能哪一樣都占了——外觀不憑眼緣、就按實用度選；比如高透PC總比金屬易刮花，金屬則要比塑料沉一些；功能上，塑料散熱肯定沒做好導熱的金屬殼強，而一些沒做緩震的盒子也有安全隱患。上一篇我寫的雙盤位立式硬碟盒，其自帶獨立5V 2A電源適配器，可以保證穩定供電，但本身有個大頭電源，便攜性一下就降低了，所以使用場景也是篩選點之一，周全考慮就不會選錯。當然，捨得花錢，可以多選。像我就是，目前手裡盒子數比硬碟數多，必要時熱插拔進行「桌面↔便攜」，做對拷等測試時就很方便，不同盒子的性能優劣也可以很直觀地對比出來。 ... 今天跟大夥聊的這款盒子，同樣來自ORICO，型號2578C3-G2，C3後綴對應Type-C口，G2對應USB3.1 Gen2 10Gbps，高速主控終於可以不被鄙視。 ... 但這個盒子的最主要特徵，我認為是ABS防火材質外殼，即非金屬也不是透明PC，表面拉絲工藝處理，抵消「毀容」刮花的煩惱，深色紋理視覺觀感也大不相同。 ... 同樣是機械、固態均兼容，但主打7mm厚度貼合安裝，盒子凈厚度也只有12mm，既輕又薄，更適合便攜出行。 ... 長12.6cm，寬8cm，正面正中央絲印ORICO標識，LED指示燈位置在短邊中間，盒子開孔露出。 ... Type-C口在指示燈同側，但並不居中。 ... 與我之前測試的透明盒子一樣是抽拉式免工具拆裝，內部電路設計，特意降低SATA接口以適應7mm硬碟接口高度。 ... 配線2根，A to C和C to C各一根，支持USB3.1 gen2 10Gbps高速傳輸，3M膠貼背面是防震海綿，安置硬碟時可以做防震墊，放入2.5英寸機械硬碟也多了一層抗震保護。 ... 最大支持4TB容量2.5英寸硬碟，USB3.1轉SATA3.0橋接方案，帶寬6Gbps與USAP加速協議配合，傳輸上限更高。 ... ORICO這款ABS外殼盒子也曾做過USB3.0 5Gbps版本，所以這款Type-C口算是升級版，我入手的時候還選了當時更劃算的套裝，送了一個配套的硬碟盒，硬碟盒2條線纜可以輕鬆裝入，攜帶更方便。 ... 通電後指示燈常亮，傳輸時閃爍也是藍燈，拉絲ABS外觀看起來與那些冷冰冰的鋁合金、或看起來有點不抗造的PC相比，大不一樣。 ... 用作移動硬碟的朋友，速度、穩定、抗震抗造都是重要因素，很顯然HDD太慢不足以滿足極速追求，固態硬碟才是絕配。 ... 初次開箱後直接插上測速，沒留神插到機箱後面的USB3.1 gen1口上，這300多MB/s的速寫速度跑分不夠高也沒察覺出來。 ... 還是慣常的57GB單文件拷貝，155MB/s也沒發揮出Type-C 10Gbps優勢，這不對啊？ ... 於是換Gen2口重新測試，這回得出的速度才是西數WD Blue 250GB SSD本應達到的讀寫速度，下圖可以看出在Gen1和Gen2口上，西數SSD+ORICO 2578C3-G2硬碟盒測出的成績確實有100MB/s的差距，Gen2口達到連續讀取548.9MB/s，連續寫入518.7MB/s。 換用ATTO磁碟基準測試4.0，USB3.1 Gen2口測試的結果也在寫入480MB/s，讀取500MB/s左右。 ... 換用AS SSD Benchmark 2.0.7測試結果如下，順序讀取485.55MB/s，寫入468.70MB/s，4K-64Thrd讀、寫得分分別為30588iops、39019iops。 ... 在該平臺測試環境下的USB3.1 Gen2接口，ORICO 2578C3-G2的實際文件傳輸速度截屏圖如下，左上：單文件57GB拷貝到SSD時，在短暫峰值後，穩定在206MB/s左右；192個不同容量小文件包的傳輸穩定在187MB/s；1GB電影單文件傳輸速度在408MB/s。 ... 補充一下，這次我的測試平臺是家裡第二臺PC主機，主板華碩B350 PRIME，處理器AMD 銳龍5 2400G，32GB內存，主板上M.2 SSD系統盤為東芝RC100，配置不高，USB3.1 Gen2 10Gbps的讀寫測試結果僅供大家參考，但仍可以通過與我上一篇評測透明雙盤位立式硬碟盒（支持5Gbps）中的同一塊西數SSD速度的橫向對比看出差異，簡單一句話就是「C口快穩香」。 特色之前也說過了ABS防火防磨外殼，薄到12mm又比金屬盒更輕，附送減震海綿3M膠貼，套裝送的硬碟盒挺實惠的。SSD散熱效果方面，大量數據吞吐下盒內SSD溫度保持在42℃以下，比我上一篇帶金屬散熱板的雙盤位透明立式硬碟盒要略高，可以證明還是有金屬介質導熱能力更勝一籌。當然，作為超薄盒體能做到這個份兒上也就不苛求「冰涼」了，大家有極端需求可以自行繞路。
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