保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Candice 康迪斯】高濃縮南瓜籽油膠囊1000毫克(60顆/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 南瓜籽
- 鋅
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：康迪斯高濃縮南瓜籽油膠囊
2.商品品名：康迪斯高濃縮南瓜籽油膠囊
3.商品重(容)量：1000毫克/60顆/瓶
4.內容物名稱(成分)：南瓜籽油1000mg、明膠、甘油、水
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：慧康佳有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：桃園市蘆竹區南山路一段35號10樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：03-3529019
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：(span class="style03btn" id="bt_desc")(span class="leftbk")(span class="rightbk")(span class="centerbk" id="bt_desc5" onclick="openDesc()")說明(/span)(/span)(/span)(/span)700
11.食品業者登錄字號：Q-124893487-00000-9
12.投保產品責任險字號：國泰產品責任險1000萬元
備註欄：無
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長發心機 你以為：黑長直可以很仙女 事實上：軟踏踏的黑長直很顯臉大 心機：桃花女神卷、羊毛卷 ... 因為黑長直不好出層次感，就顯得沒精神，但是弄成捲髮之後層次感自然就出來了。 ... 大波浪的弧線還能起到修飾臉型的作用。黑長直是女神留好看，大波浪是誰留都女神。 ... 如果你覺得桃花女神卷太成熟了，那就試試今年超火的羊毛卷，可愛女人就是你。 ...... 或者像春夏這樣避開頭頂開始卷，卷度不要太大，不然太蓬鬆也很抓馬。 ... 短髮心機 你以為：短髮最流行 事實上：短髮也可能最老氣 心機：空氣感lob、復古發尾外翻 但倒也不是你不適合短髮，可能只是你沒剪對款，現在流行的短髮可不是單純剪短就行。像周冬雨那種短碎發絕對是挑人的，接下來這兩個才是比較百搭的，特別是第一種。 ... 把頭髮捲曲的方向打亂，營造出一種慵懶感，你的短髮就是最美的。 ... 再來就是因為復古風回歸，所以很多復古髮型也開始走紅。最好駕馭的就是頭髮長度在下巴的位置，讓發尾外翻，別看這是一個小改動，但是整個人看起來都洋氣好多。 ... 而且風格還挺百搭的，既可以可愛，也可以霸氣。 ... 劉海心機 你以為：不過眉劉海很時髦 事實上：可能你留就不好看 不過眉劉海今年確實流行，但它真的真的是這幾年所有流行的髮型里最難駕馭的，別人剪你可能覺得像娜塔莉波特曼，但是你剪可能別人會以為你的劉海被狗啃了。 ... 心機：過眉劉海、八字劉海 就憑甜美的宋慧喬，高級臉的辛芷蕾以及長相比較知性的劉濤留起來都好看。就說明它是比較不挑人的，而且減齡效果槓槓滴。 ... 不但不挑人，它還能遮臉顯瘦，兩邊隨意垂下的劉海顯得高級又溫柔，很有法式女人的優雅，難怪很多國外時尚博主也很愛它。 ... 再來就是過眉劉海，雖然不過眉流行，但是過眉才是適合大多數人的。 不過這可不是說空氣劉海，而是類似碎發的劉海隨意垂下來，不用像空氣劉海那樣均勻。如果說空氣劉海是可愛甜美，那這種過眉劉海就是高級中性。 ... 適合本身風格比較幹練或者率性的小姐姐。甜美的小姐姐還是選擇八字劉海更好。
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文章來源取自於：
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